ダイエット138日目-144日目
133キロからのダイエット日記
『ダイエット138日目-144日目』の続きを読む | |
週1更新一回目です。10月17日(月)94.0kg/47.5%(前日比 -0.3kg/-0.1%)10月18日(火)93.8kg/47.5%(前日比 -0.2kg/±0.0%)10月19日(水)93.7kg/47.5%(前日比... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-22 14:18:22 |
『ダイエット138日目-144日目』の続きを読む | |
週1更新一回目です。10月17日(月)94.0kg/47.5%(前日比 -0.3kg/-0.1%)10月18日(火)93.8kg/47.5%(前日比 -0.2kg/±0.0%)10月19日(水)93.7kg/47.5%(前日比... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-22 14:18:22 |
『ダイエット137日目』の続きを読む | |
94.3kg/47.6%(前日比 +0.1kg/±0.0%)摂取カロリー 941kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。舞茸とむね肉のもち麦ドリア。457kcal。 | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-17 00:42:21 |
『ダイエット136日目』の続きを読む | |
94.2kg/47.6%(前日比 -0.3kg/-0.3%)摂取カロリー 965kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。舞茸とむね肉のもち麦炒飯、わかめとしめじのお... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-16 00:42:24 |
『ダイエット135日目』の続きを読む | |
94.5kg/47.9%(前日比 -0.1kg/±0.0%)摂取カロリー 950kcalお散歩7.5キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。もち麦納豆ごはん、ひじきの煮物、舞茸入り豚... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-15 00:14:25 |
『ダイエット134日目』の続きを読む | |
94.6kg/47.9%(前日比 -0.2kg/-0.3%)摂取カロリー 968kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。もち麦と舞茸のオムライス。442kcal。 | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-13 14:30:26 |
『ダイエット133日目』の続きを読む | |
94.8kg/48.2%(前日比 -0.3kg/+0.1%)摂取カロリー 969kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。もち麦納豆ごはん、鯖の塩焼き、舞茸とわかめの... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-13 00:14:00 |
『ダイエット132日目』の続きを読む | |
95.1kg/48.1%(前日比 -0.2kg/-0.1%)摂取カロリー 929kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。ツナのもち麦クリームリゾット、舞茸サラダ。399... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-12 00:48:25 |
『ダイエット131日目』の続きを読む | |
95.3kg/48.3%(前日比 -0.1kg/-0.1%)摂取カロリー 1018kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。玉子とむね肉の舞茸雑炊、大根とこんにゃくの煮... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-11 00:33:18 |
『ダイエット130日目』の続きを読む | |
95.4kg/48.4%(前日比 -0.1kg/-0.1%)摂取カロリー 975kcalお散歩5.0キロ 踏み台昇降 なしお昼ごはん。舞茸のトマトリゾット、トマトときゅうりにマ... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-09 14:27:29 |
『ダイエット129日目』の続きを読む | |
95.5kg/48.5%(前日比 ±0.0kg/±0.0%)摂取カロリー 944kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 20分お昼ごはん。もち麦の納豆ごはん、ゆで卵のサラダ。452kcal。 | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-09 00:39:22 |
『ダイエット128日目』の続きを読む | |
95.5kg/48.5%(前日比 -0.2kg/-0.1%)摂取カロリー 968kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 20分お昼ごはん。もち麦と鶏むね肉の親子丼、舞茸のお味噌汁。443... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-08 00:39:20 |
『ダイエット123日目-127日目』の続きを読む | |
【1/1】ダイエット123日目96.7kg/48.8%(前日比 -0.5kg/+0.1%)【1/2】ダイエット124日目96.5kg/48.7%(前日比 -0.2kg/-0.1%)【1/3】ダイエット125日目96... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-06 14:15:37 |
『ダイエット122日目』の続きを読む | |
97.2kg/48.7%(前日比 -0.2kg/±0.0%)摂取カロリー 959kcalお散歩3.0キロ 踏み台昇降 なし今日のお昼ごはん。鯖の塩焼き、もち麦納豆ごはん、舞茸の... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2017-01-01 00:39:17 |
『ダイエット121日目』の続きを読む | |
97.4kg/48.7%(前日比 -0.4kg/-0.1%)摂取カロリー 949kcalお散歩5.0キロ 踏み台昇降 なし今日のお昼ごはん。もち麦の舞茸炒飯、大根の煮物、サラダ... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2016-12-31 00:39:17 |
『ダイエット120日目』の続きを読む | |
97.8kg/48.8%(前日比 -0.2kg/±0.0%)摂取カロリー 934kcalお散歩5.1キロ 踏み台昇降 なしツナと舞茸のもち麦トマトリゾット風、大根の煮物。402kcal... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2016-12-30 00:33:19 |
『ダイエット119日目』の続きを読む | |
98.0kg/48.8%(前日比 -0.2kg/-0.2%)摂取カロリー 976kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 50分×1今日のお昼ごはん。ツナとほうれん草のもち麦リゾット風、... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2016-12-29 00:15:28 |
『ダイエット118日目』の続きを読む | |
98.2kg/49.0%(前日比 -0.3kg/±0.0%)摂取カロリー 992kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 50分×1今日のお昼ごはん。豚抜き豚汁もち麦入り、舞茸のソテー。3... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2016-12-28 00:21:30 |
『ダイエット117日目』の続きを読む | |
98.5kg/49.0%(前日比 -0.3kg/+0.1%)摂取カロリー 957kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 50分×1今日のお昼ごはん。舞茸とトマトのもち麦リゾット、ひじき... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2016-12-27 00:45:32 |
『ダイエット116日目』の続きを読む | |
98.8kg/48.9%(前日比 -0.2kg/±0.0%)摂取カロリー 958kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 50分×1今日のお昼ごはん。もち麦のクリームリゾット風、舞茸とブ... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2016-12-26 00:21:31 |
『ダイエット115日目』の続きを読む | |
99.0kg/48.9%(前日比 -0.5kg/-0.1%)摂取カロリー 953kcalお散歩0キロ 踏み台昇降 45分×1今日のお昼ごはん。もち麦のカレー炒飯、舞茸サラダ。400kc... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 100KGから | |
2016-12-25 00:27:28 |